Chytré telefony v mnohých oblastech každodenního života ulehčily život milionům lidí. Mnozí z nich si už ani nedokáží bez svých mobilních miláčků představit běžné fungování. Jako každá věc i tato má dvě strany – kromě nesporných výhod, které moderní technologie přináší, s sebou nesou také jevy negativní.
Podle některých dokonce tyto negativní jevy převažují nad jevy pozitivními. Možná i proto vzniká čím dál tím více telefonů bez chytrých funkcí, jednoduchých launcherů či detailních statistik přímo v mobilních operačních systémech, které monitorují, kolik času se svým smartphonem trávíte. Není žádným tajemstvím, že spousta uživatelů je na svém telefonu závislá, což potvrzují i nejnovější studie. Tady je dvanáct důvodů, proč je náš život s chytrými telefony horší.
1. problémy se spánkem
Podle vědeckých studií působí chytré telefony negativně na naši kvalitu spánku, zejména kvůli modrému světlu, které oddaluje pocit únavy a nutí nás méně mrkat. Kromě škodlivého modrého světla nás před spánkem rozptylují také sociální sítě, které nám často nedají spát. Ruku na srdce, kdo z vás před spaním neprojíždí sociální sítě a nekontroluje, jaký nový obsah zde ostatní přidali?
Tip ke čtení: Modré světlo z obrazovek počítačů a telefonů narušuje spánek. Jak se bránit?
2. negativní dopad na partnerské vztahy
Ačkoli chytré telefony lidi pomáhají propojovat, při osobním setkání naopak vytváří hlubokou propast, kterou je občas problém překlenout. Často se stává, že při romantické schůzce se partner dívá častěji do telefonu než na svůj protějšek, což může zničit nejednu romantickou chvilku, nebo dokonce celý vztah.
Tip ke čtení: Více než polovina párů se hádá kvůli používání smartphonu
3. telefony mohou narušovat přátelství
Věčné koukání do telefonu neovlivňuje pouze vaše nejbližší, ale také širší okruh přátel. Kolikrát se vám stalo, že když jste si udělali na nějakého známého čas a on se skoro celou dobu koukal do telefonu? Tohle dlouhodobě nebaví nikoho. A často taková situace nastavá třeba v restauracích u společného jídla.
4. špatný vliv na výchovu dětí
Skloubit vášeň pro moderní technologie a rodičovské povinnosti může být někdy oříšek. Stejně jako u partnera či přátel, nadměrné užívání chytrého telefonu vytváří propast mezi rodičem a dítětem, což může v dlouhodobém výhledu způsobit spoustu problémů nejen s výchovou, ale také se zdravým vývojem samotného dítěte.
5. negativní komunikace z očí do očí
Hádky nebo vyhrocené situace neřeší snad nikdo rád. Proč je tedy nevyřešit skrze chytrý telefon? Protože občas vystoupit z komfortní zóny je dobrá věc, která každého člověka lidsky posune a dodá mu spoustu potřebných zkušeností pro život. A taky snáze předejdete nepochopení z druhé strany.
6. očekávání, že budete pořád online
Určitě jste to zažili – na chvíli odložíte telefon z ruky a hned vám píše a volá spousta lidí, kteří se chtějí jen zeptat, proč nejste online. V extrémních případech se někteří lidé naštvou jen proto, že jim na zprávu neodpovíte hned, nebo alespoň okamžitě. Být online 24/7 má negativní dopad na kvalitu života a především na soustředění.
7. přikládání příliš velkého významu lajkům
Lajky, srdíčka, komentáře a další – jejich jediným úkolem je posilovat ego a sebevědomí druhých lidí. V krajních případech můžou lajky a srdíčka vést až k depresi. To se stává v případě, kdy na nich začne být člověk závislý a kdy jejich počet automaticky považuje za hodnocení sebe sama.
8. chytré telefony posilují strach z opuštění
Jen málo lidí je dostatečně samotářských, aby zcela ignorovali to, co si o nich myslí ostatní. Pokud ovšem na své okolí dáte, pak sociální média dostupná skrze smartphone můžou škodit v podobě strachu z neoblíbenosti či opuštění. Svět na sociálních sítích je totiž vždy ideální, což má jednoznačně špatný vliv na psychiku.
9. text na smartphonu je hůře pochopitelný
Podle vědeckých studií se podařilo prokázat, že člověk se učí mnohem snáz z vytištěného textu než z textu digitálního. Pokud tedy přijímáme větší množství sdělení přes obrazovku, je zde větší pravděpodobnost, že text nepochopíme, či pochopíme špatně.
Hledáte přítelkyni/přítele? Swipeněte na Tinderu a nějakého za chvíli najdete. Jenže ve skutečném životě to takto snadno nejde. Nejen navazování, ale také udržování vztahů chytré telefony komplikují, neboť otupují naše přirozené smysly, které vnímají neverbální komunikaci, která je důležitou součástí každé sociální interakce.
11. odnaučí vás používat selský rozum
Podle některých výzkumů jsou chytré telefony pro mozek zhoubou – podporují totiž mentální zahálku, což může mít vliv na vznik některých mozkových chorob. Kdy jste naposledy při počítání útraty v hospodě s přáteli použili mozek a ne kalkulačku? Jinými slovy, když dlouho nepoužíváte auto, také zrezne.
12. nejsou prospěšné pro mentální zdraví
Jak už bylo zmíněno v předchozím bodě, chytré telefony mají vliv na vznik duševních chorob, jako je například deprese v případě, že jsou nadužívané. Sledování ideálních životů na Instagramu skrze malou obrazovku nemá pozitivní vliv na nikoho. A nezapomínejte, že lidé na sociální sítě sdílejí především pozitivní obsah a vyšperkované snímky, které jim pak leckdo závidí, i když realita je zcela odlišná.
Co z toho plyne závěrem? Chytrý telefon může být skvělým pomocníkem, který nám dokáže usnadnit řadu věcí. Neměli bychom ale v žádném případě zapomínat na skutečný svět kolem nás a už vůbec se nespoléhat na hodnocení sebe samotného podle počtu lajků ze světa jedniček a nul. Nic se nemá přehánět a u používání smartphonu to platí dvojnásob.
