- Garmin Index Sleep Monitor je zajímavé řešení pro všechny, kteří neradi nosí chytré hodinky na spaní
- Pásek disponuje řadou senzorů pro monitorování spánku, včetně možnosti probuzení v lehké fázi
- V prodeji bude za 3 až 5 týdnů za cenu lehce přesahující 4 tisíce korun
Monitorování spánku je pro mnoho z nás z různých důvodů důležité. Ať už jste aktivní sportovci, kteří chtějí mít svou regeneraci pod dohledem, trpíte zdravotními problémy, nebo jste zkrátka jen zvědaví, jak se vaše spánkové návyky mění a jaký mají vliv na průběh vašeho dne. Nejčastějším způsobem, jak sledovat spánek, je nošení chytrých hodinek a fitness náramků během spánku, což ale často naráží na několik problémů. Mezi ty nejčastější patří nutnost častěji hodinky nabíjet a také prostý fakt, že řada lidí zkrátka během spaní nesnese pocit mít něco na zápěstí.
Sledování spánku bez chytrých hodinek
Americký Garmin nyní přichází s řešením v podobě chytrého spánkového pásku, který se připevňuje na paži. Garmin Index Sleep Monitor nabízí podrobné sledování spánku, včetně zobrazení různých fází, celkového skóre, variability srdečního tepu či změn v pravidelnosti dýchání. Na rozdíl od chytrých hodinek neobsahuje žádné obrazovky ani tlačítka: náramek si před spaním jednoduše připevníte na paži a on následně začne shromažďovat data.
Garmin Index se skládá ze dvou částí – nastavitelného pásku z prodyšného nylonového/spandexového materiálu a odnímatelného puku, ve kterém jsou umístěny snímače. Konkrétně se jedná o optický snímač srdečního tepu, monitor saturace krve kyslíkem a snímač teploty kůže. Zařízení také zvládá sledovat ženský menstruační cyklus, který může mít na kvalitu spánku významný dopad.
Data z Garmin Indexu se následně synchronizují s telefonem, nebo chytrými hodinkami Garmin prostřednictvím aplikace Garmin Connect. Zařízení můžete používat také s chytrým budíkem, který zavibruje pouze tehdy, když jste ve fázi lehkého spánku. Co se týče výdrže, Garmin uvádí výdrž baterie mezi jednotlivými nabitími přibližně sedm dní.
Garmin Index Sleep Monitor bude k dispozici ve velikostech S–XL a cena se zastaví na 4 190 korunách. Již nyní je možné jej objednat na oficiálních webových stránkách, přičemž první dodávky se očekávají za 3 až 5 týdnů.
