Pokud zrovna nežijete v jeskyni nebo nemáte problémy s placením účtů za elektřinu, zcela jistě ve svém obydlí narazíte na velké množství zdrojů světla. Světlo je všude kolem nás a tam, kam se nedostane, přijde vhod lampa, lustr nebo jiné svítidlo. Jenže ve večerních hodinách může nastat problém, a to zejména pokud používáte nepřirozené LED zářivky nebo koukáte na televizi, obrazovku počítače nebo telefonu/tabletu. Kapitoly článku Biologické hodiny aneb „náš orloj“ Ještě chvíli a jdu spát Brýle, čočky nebo pevná vůle f.lux: Ochrání vás na telefonu i počítači Night Shift režim Twilight Všeho s mírou Klasickou žárovku jsme používali, a někteří šťastlivci stále používají, už více než 130 let, avšak tu vystřídalo moderní LED osvětlení, které láká na dlouhou životnost a nízkou spotřebu. Ale i tyto světelné zdroje mají svá negativa. Tip ke čtení: Virtuální realita pod drobnohledem: Hrozí při jejím používání poškození zraku? Biologické hodiny aneb „náš orloj“ Každý člověk či savec má tzv. … Pokračování textu Modré světlo z obrazovek počítačů a telefonů narušuje spánek. Jak se bránit?